Evita Heart & Soulwork

* BRTT – Body Remembers Trauma Therapy
Ons lichaam onthoudt alles wat we meemaken zowel fysiek als emotioneel. Bij stress of emotionele gebeurtenissen kan je lichaam spanning opslaan en dit kan zich uiten in fysieke klachten of het gevoel dat je emotioneel vastzit.

BRTT of Bij Body Remembers Trauma Therapy is een zachte therapie waarbij je op een natuurlijke, zachte, veilige manier spanningen, zelfs trauma kan loslaten en dit zonder woorden. We gaan een aantal specifieke oefeningen en handelingen uitvoeren, waarbij we dit natuurlijk mechanisme dat in ons allemaal aanwezig is activeren, hierdoor gaat je lichaam op een natuurlijke manier spanningen loslaten.
Dit kan zich uiten in trillen, bewegen of andere spontane reacties- allemaal een teken dat je lichaam zichzelf herstelt en oude blokkades loslaat.

Wat gebeurt er in je lichaam?
Ons zenuwstelsel speelt hierbij een belangrijke rol. Het heeft twee onderdelen:

• Het sympathisch zenuwstelsel: zorgt dat je alert en actief bent, je ”vecht- of vlucht” reactie.
• Het parasympathisch zenuwstelsel: helpt je te ontspannen, herstellen en tot rust komen.

Wanneer we langdurig stress ervaren of oude emoties in ons lichaam blijven opgeslagen, kan het sympathisch zenuwstelsel overactief worden. Dit betekent dat je lichaam continu “aan” staat, en dat kan leiden tot spanningen, pijn, slaapproblemen, hyperalertheid/omgeving scannen (continu onbewust gevoel dat er mogelijks gevaar is), onveilig voelen, moeite met ontspannen of andere diverse klachten.

Deze sessie wordt begeleid op een veilige manier zodat jij alles kan loslaten wat zich in dat moment aandient.

BRTT sessie heel nuttig bij:
* Spanning en stress
* Vastzittende emoties of oude trauma’s
* Slaapproblemen of moeite met ontspannen
* Spierspanning, rug-, heup- of gewrichtsklachten
* Menstruatieklachten of hormonale disbalans
* Het gevoel vast te zitten in lichaam en geest

Resultaat: Het resultaat is vaak meteen een gevoel van ontspanning, innerlijke rust. Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen.

Je kan een losse sessie boeken, daar ik mijn tijd neem voor je proces varieert een sessie en is de duurtijd 60 à 90 minuten.

Voor een nog dieper resultaat is het aan te raden om de Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) samen te boeken met een TRB – Trauma Release Breathwork sessie.

** TRB – Trauma Release Breathwork

Trauma Release Breathwork is een begeleide ademsessie die helpt om spanning en opgeslagen emoties in je lichaam los te laten. Tijdens een sessie gebruiken we zeven specifieke ademtechnieken die je zenuwstelsel, lichaam en geest helpen weer in balans te komen.

Door bewust te ademen activeert je lichaam een natuurlijk proces van ontspanning en loslaten. Spanningen, stress en oude emoties die zich in je lichaam hebben vastgezet, krijgen zo de ruimte om te verdwijnen. Het zenuwstelsel wordt in balans gebracht.

Resultaat en wat mensen zeggen:
Veel mensen ervaren na een sessie dat ze zich lichter, rustiger en meer in contact met zichzelf voelen.

TRB is nuttig bij:
*Voor wie wil ontspannen, spanning wil loslaten.
*Bij stress
*Bij emotionele en fysieke klachten
*Bij hyperalertheid/waakzaamheid patronen
*Bij gevoelens van onveilig voelen of angst problematiek
*Bij burn out klachten

Waarom kunnen beiden sessies nuttig zijn? (zie ook blog/FAQ)
BRTT en TRB zijn zachte, natuurlijke therapieën die je lichaam en zenuwstelsel helpen weer in balans en herkalibratie te komen. Door deze reset van je zenuwstelsel kunnen opgebouwde spanningen en emoties losgelaten worden, waardoor lichamelijke, fysieke en emotionele klachten geleidelijk verminderen of verdwijnen. Een mooi bijkomend resultaat is dat je je meer ontspannen en veilig voelt in je eigen lichaam, en dat je opnieuw contact maakt met je natuurlijke innerlijke balans.

OPGELET: Deze beide therapievormen zijn niet voor iedereen op elk moment geschikt. We bekijken vooraf samen of het op dat moment passend is voor jou, dit doe ik aan de hand van een intakeformulier. Bij het boeken van een afspraak ontvang je van mij een intakeformulier en een overzichtje met situaties waarin een sessie niet kan plaatsvinden.

Het intakeformulier is bedoeld om jou op een veilige en afgestemde manier te kunnen begeleiden, met respect voor je emotionele, fysieke en medische achtergrond. Ik behandel deze informatie met de grootste discretie en vertrouwelijkheid. Na elke sessie wordt het formulier vernietigd, omdat jouw situatie steeds kan evolueren en we bij elke afspraak opnieuw kijken naar wat er op dat moment speelt.

Duurtijd:
Een losse sessie BRTT of TRB duurt 60 à 90 minuten afhankelijk van jou proces.
Een BRTT en TRB sessie tezamen duurt 90 à 120 minuten afhankelijk van jou proces.

Tarief:
– Losse sessie Body Remembers Trauma Therapy (BRTT): €77
– Losse sessie Trauma Release Breathwork (TRB ) : €77
– Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork samen: €122
Diepe transformatie van lichaam en adem – in één helende reis

Reiki is een natuurlijke geneeswijze gebaseerd op het werken met universele levensenergie. Tijdens een reiki-sessie legt de beoefenaar de handen zacht op of net boven het lichaam van de ontvanger, om de energie te laten stromen en blokkades op te heffen. Het doel is om ontspanning, heling en innerlijke balans te bevorderen en het activeert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Ik kreeg mijn reiki inwijding bij Jean Paul Claes van de Levensbron.

Voordelen:
– Diepe ontspanning
– Balans van energie
– Ondersteuning bij herstel
– Emotionele heling
– Verhoogd welzijn
– Spirituele verbinding
– Ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Duur : 60 min

Tarief: €77

Yin Yoga is een rustige meditatieve vorm van yoga die zich richt op ontspanning, flexibiliteit en het loslaten van spanning/emoties in lichaam en geest. In tegenstelling tot dynamische yogavormen worden bij yin yoga de houdingen enkele minuten aangehouden, zodat je dieper in het bindweefsel, de gewrichten en het
fascia-netwerk* werkt. Het werkt op het zenuwstelsel en op het fascia-netwerk.

*Wat is Fascia? Fascia is een dun maar sterk netwerk van bindweefsel dat overal door je lichaam loopt. Het verbindt, ondersteunt en omhult spieren, botten, organen, zenuwen en bloedvaten als één groot, continu web.

Deze zachte, trage stijl van yoga:

• Vergroot je mobiliteit en soepelheid in je lichaam
• Kan helpen bij emotionele en fysieke klachten
• Stimuleert de energiebanen (meridianen) in het lichaam
• Helpt je dieper te ontspannen en tot jezelf te komen
• Werkt kalmerend bij stress, onrust of vermoeidheid
• Is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en spanning los te laten, zowel fysiek als mentaal. Yin yoga nodigt je uit om te leren ‘zijn’ met wat zich aandient, wat er gevoeld wordt en om daar niet over te oordelen. Het nodigt je uit om bij je lichaam te blijven, alles mag er zijn, hoe ver je kan gaan in een bepaalde houding speelt geen rol.
  Het gaat bij Yin yoga meer over de totale overgave en over kunnen loslaten/ontspannen en aanwezig zijn in de houding en bij wat zich aandient.

De Yin Yoga-les wordt volledig op maat voor jou samengesteld, op basis van een intakeformulier waarin ik rekening houd met jouw ervaringen, verwachtingen, mentale en emotionele gesteldheid, lichamelijke gezondheid vb. fysieke klachten en praktische voorkeuren.

Duur : 60 min

Tarief: €33